Finde deinen eigenen Weg...
Klangmassage, Klangmeditation, Vocal Healing
Nada Brahma - die Welt ist Klang
Raja Yoga
Kontrolliere und lenke deine Lebensenergie.
Meditation
Energiearbeit
EMF Balancing Technique®
Maltherapie
Kunsttherapie
Gruppenangebote
Raja Yoga
vor Ort oder online
der Königsweg...
Was ist Raja-Yoga und wieso ist es für mich in der heutigen, schnelllebigen Zeit so wichtig?
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः॥२॥
yogaścittavṛttinirodhaḥ||2||
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.
Raja (= königlich) Yoga steht für die bewusste Lenkung und Kontrolle der Lebensenergie. Da dies nicht auf eine abgekapselte Art geschehen kann und es ebenso wichtig ist, den Körper und Mind weiter zu kultivieren, integriert es Elemente aus dem Hatha Yoga, Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe und Liebe), Dhyana Yoga (Meditation, Kontemplation) und anderen weiteren Richtungen. Yogananda beschreibt es als perfekte Synthese der verschiedenen ursprünglichen Yogastiele und Kriya Yoga als den effizientesten Teil des Raja Yoga.
Im Gegensatz zum heutigen Yogafitnesstrend sind wir im Raja Yoga mehr darum bemüht nach innen zu gehen, als die äussere Form zu perfektionieren oder möglichst schwierige Asanas uns zu erarbeiten.
Wer nach INNEN geht, wird freier und freier.
Raja Yoga ist ein sehr ruhiger, meditativer Yogastil und für alle geeignet, auch wenn körperliche Einschränkungen vorhanden sind.
Klangmassage
vor Ort
Nada Brahma...
„Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.”
Peter Hess
«Die Welt ist Klang, Klang ist Schwingung, Schwingung ist Energie, Energie ist Leben, Leben ist Bewusst-Sein, Bewusst-Sein ist Liebe, die Liebe ist der Ursprung allen Seins.» (Walter Häfner )
Peter Hess®-Klangmassage
Die Klangmassage ist eine Klangtherapie, bei der Klangschalen auf den bekleideten Körper oder in der Nähe platziert und mit einem Filzschlegel sanft angeschlagen werden. Sowohl durch die beruhigenden harmonisierenden Klänge, als auch durch sanfte vibrierende Schwingungen der Klangschalen entsteht Wohlgefühl und eine sehr wirksame Tiefenentspannung («Klang-Entspannung»).
Wer gesund ist, wird durch die Klangmassage in der Entwicklung innerer Harmonie gefördert und energetisch für die Aufgaben des Alltags gestärkt. Kreativität und Schaffenskraft erhalten neue Impulse.
Bei körperlichen, seelischen und geistigen Problemen hilft die Klangmassage, frei zu werden von Beschwerden, die alltäglicher Stress, Sorgen und Ängste bewirken.
Der Klangmassage liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zu Grunde, die schon vor über 5000 Jahren in der indischen Heilkunst Anwendung fanden. In der östlichen Vorstellung ist der Mensch aus Klang entstanden, ist also Klang. Ist der Mensch mit sich und seiner Umwelt im Ein-Klang, dann ist er auch in der Lage, sein Leben frei und kreativ zu gestalten.
Peter Hess hat die Methoden der Klangmassage aus vielfältigen Klang-Erfahrungen in Nepal und Tibet entwickelt. Experimente über die Wirkung traditioneller Musik auf Psyche und Körper des Menschen sind Grundlage der Klangmassage. Peter Hess hat dieses Wissen in langjähriger Praxis angepasst an die Bedürfnisse der Menschen in den westlichen Kulturen. Die Ergebnisse dieser Arbeit werden in Ausbildungsgruppen im In- und Ausland weitergegeben.
Die wichtigsten Wirkungsmerkmale
- Schnelles Erreichen tiefer Entspannung, da die Klänge das ursprüngliche Vertrauen der Menschen ansprechen.
- Sanfte Massage und Harmonisierung jeder einzelnen Körperzelle durch Klänge.
- Lösen von Verspannungen und Blockaden im Körper.
- Der Körper wird als angenehm leicht, frei schwingend erfahren.
- Stärkung der Selbstheilungskräfte.
- Positive Beeinflussung von Selbstbewusstsein, Kreativität und Schaffenskraft.
- Gewinn neuer Lebensfreude.
- Loslassen von alten Mustern -Neuordnung kann entstehen.
Die positiven Auswirkungen der Klangmassage auf Stressverarbeitung und das Wohlgefühl mit und im eigenen Körper (Körperbild) konnte 2009 eine Studie des Europäischen Fachverbandes Klang-Massage-Therapie e.V. in Zusammenarbeit mit dem Institut Dr. Tanja Grotz belegen.
Jede Klangmassage und Klangerfahrung ist einmalig und kann individuell sehr unterschiedlich sein. Die Klangmassage als begleitende Therapie bei bereits bekannten körperlichen oder seelischen Erkrankungen ist meistens empfehlenswert.
Bitte spreche diese unbedingt beim Erstgespräch an.
Ganz individuell kann ich auf deine Themen eingehen und dich auf deine Bedürfnisse abgestimmt begleiten.
Bist du bereit?
„Das Auge ist der Spiegel der Seele, aber das Ohr ist das Tor zur Seele.“ Indisches Sprichwort
Zu mir – Wieso bin ich so fasziniert von der Klangschale?
Der Klang IST einfach – und wirkt. Du musst nichts tun, nichts leisten – und so darfst auch du einfach SEIN, mit allem was ist. Das Tönen mit den Klangschalen ist für mich eine sehr sanfte aber wirkungsvolle Methode, um Menschen in ihren Prozessen begleiten zu können.
Als diplomierte Pflegefachfrau DNII/HF und Mal-/ Kunsttherapeutin IAC/ IHK verfüge ich über den nötigen medizinisch-therapeutischen Hintergrund, dich ganzheitlich zu begleiten.
Meditation
vor Ort oder online
jeder kann meditieren...
Wenn du mir vor einigen Jahren gesagt hättest, ich könnte über eine Stunde still sitzen, einfach «nichts tun» und meditieren, dann hätte ich gesagt: «Alles – nur das nicht!». Und was ist passiert? Genau DAS! Durch stetiges dranbleiben, nicht aufgeben, üben und vertrauen habe ich es geschafft, mich hinzusetzen und einfach zu SEIN – und dies sogar so, dass ich die Zeit vollkommen vergessen kann. Die Meditation gibt mir unendlich viel. Aber vor allem hat sie mir den Schlüssel zu meinem göttlichen Geschenk, welches JEDER bei der Geburt erhalten hat, wieder zurück gegeben:
Die INTUITION.
Intuition verschafft Zugang zu einem tieferen Wissen, einem Verständnis, das über all das hinausgeht, was der Verstand erfassen kann. Intuition ist die Sprache des Herzens. Das intuitive Herz ist die liebende Seele, die alles wahrnimmt und einem den Weg weist.
Geh auch du in die Stille, in die Meditation – und lausche ihren Botschaften…
Mal-/ Kunsttherapie
vor Ort, teilweise auch online
jeder ist kreativ...
The note from heaven
vor Ort oder online
sing dich frei...
Der himmlische Ton ist ein obertonreicher Klang, der entsteht, wenn man die Stimme öffnet und sich dem „Aaa“ im Grundton hingibt – einem tiefen Klang, der mühelos gesungen werden kann. Der himmlische Ton befreit Geist und Gedanken und führt zu einer Erfahrung der Einheit, in der der Sänger neue Kraft schöpft und auf eine heilende Lebenskraft zugreift.
The Note from Heaven ist ein heiliges und einfaches Heilmittel, um deine wahre Stimme zu befreien und dich wieder mit deinem höheren Selbst zu verbinden.
Jeder Mensch hat die Fähigkeit, The Note from Heaven zu erleben, welche dich in einen Zustand bedingungsloser Liebe hüllt, jenseits jeglicher Wertung.
Du bist.
In diesem Verschmelzen mit allem Sein gibt es kein Richtig und Falsch. Die Zeit verschwindet, der Körper vibriert wie eine Flöte, durch die ein himmlisches Lied erklingt.
Die Stimme öffnet sich wie eine Blume der Sonne.