Mal-/ Kunsttheraie
- im geschützten Rahmen wirst du genau da abgeholt, wo du dich befindest. Mit deinen Talenten und Ressourcen, aber auch mit deinen Schwierigkeiten, Blockaden, Sorgen und Ängsten.
- du begibst dich in einen Prozess, welcher bereits das Ziel beinhaltet.
- Problemlösung auf gestalterischer Ebene; Antworten finden, welche du dir selber mit Hilfe der Gestaltung gibst.
- du kommst ins aktive Handeln und kriegst eine gesunde Distanz zu deinem Problemerleben.
- hier findest du ein möglicher Weg zu besserem Wohlbefinden, Akzeptanz von dem was ist und innerem Frieden.
An wen richtet sich mein Angebot?
Mal- und Kunsttherapie ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, sofern sie dem Entdecken der eigenen Kreativität gegenüber eine gewisse Offenheit zeigen (diese ist in JEDEM Menschen vorhanden!).
Angeboten werden Einzeltherapie (60 – 90 Minuten) oder intuitives Malen in Kleingruppen bis 3 Personen.
V.a. für Menschen, die ihre Selbstheilungskräfte fördern möchten, ihre Lebensmuster besser verstehen bzw. verändern und ein Thema/ Problem kreativ lösen wollen.
Methoden
Begleitetes Gestalten und intuitives Malen (malen, zeichnen, kreieren, spielen und darstellen, formen usw.) ermöglicht, mit Wahrnehmungen, Gefühlen und Gedanken in Kontakt zu kommen.
• vermittelt Kraft, Entspannung und Wohlbefinden (Streßabbau)
• stärkt für die Herausforderungen des Alltags
• aktiviert die Selbstheilungskräfte
LOM Lösungsorientiertes Malen
LOM klärt Probleme und Fragen auf metaphorischer Ebene und bearbeitet konkrete Anliegen gezielt.
• Minimum an Gespräch/ Maximum an Malen
• erfolgreiches Kurzzeittherapie Modell
• kann selbst in aussichtslosen Situationen Belastung massiv reduzieren.
Die Phasen I-IV schaffen eine energetische Grundlage, um eine größtmögliche Energieladung zu halten.
Freies Malen
Mit verschiedenen Farben experimentieren und somit das Malen und Gestalten als Ausgleich zum Alltag erleben.
• fördert Kreativität, stärkt dein Selbstvertrauen und trainiert deine Wahrnehmung.
Zu mir und meinem kreativen Weg:
Malen und Gestalten begleiten mich seit meiner frühen Kindheit. Ich spürte schon früh, wie sich dadurch Selbstheilungskräfte aktivieren lassen.
Mein künstlerisches Schaffen lässt frische Lebensenergie fliessen, innere Bilder und Visionen nach aussen tragen und neue Perspektiven aufzeigen.
Ergänzend zum Gestalten setze ich bei Bedarf auch andere Ausdrucksformen oder Elemente anderer Therapiemethoden ein (zB. Klang, Frequenzen, Übungen, Bewegung usw.).
Seit 2006 begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene mal- und kunsttherapeutisch mit unterstützender psychologischer Beratung. Heute bin ich v.a. auf Erwachsene und ältere Jugendliche ausgerichtet.
Für Interessierte: Ich habe am IAC in Zürich studiert (dipl. Mal-/ Kunsttherapeutin IAC, ein Nachdiplomstudium in Lösungsorientiertem Malen (LOM) gemacht und mit in Trauma-Therapie LOM weitergebildet. Seit einigen Jahren arbeite ich neben meiner Praxis auf der PSA Wattwil als Kunsttherapeutin im Suchtbereich.
Ablauf und Kosten
Eine Sitzung findet vor Ort (Praxis, bei dir Zuhause) statt. Eine Sequenz dauert zwischen 60 – 90 Minuten. Energieausgleich: 130 CHF für eine 60 Min., 150 CHF für 90 Min. Bar oder per Twint vor Ort. Falls mit Übungen gearbeitet wird sind Unterlagen inbegriffen.
Hinweis
Dieses Angebot ist immer als Ergänzung gedacht und ersetzt nie eine ärztliche oder psycho-therapeutische Behandlung. Ich gebe keine Heilversprechen. Du entscheidest selbst, welche Empfehlungen und Impulse du von mir annimmst und in welchem Ausmass. Ich weise dich darauf hin, dass sich während oder nach der Sequenz körperliche wie auch emotionale Prozesse bemerkbar machen können!
