Mal-/ Kunsttheraie
- im geschützten Rahmen wirst du genau da abgeholt, wo du dich befindest. Mit deinen Talenten und Ressourcen, aber auch mit deinen Schwierigkeiten, Blockaden, Sorgen und Ängsten.
- du begibst dich in einen Prozess, welcher bereits das Ziel beinhaltet.
- Problemlösung auf gestalterischer Ebene; Antworten finden, welche du dir selber mit Hilfe der Gestaltung gibst.
- du kommst ins aktive Handeln und kriegst eine gesunde Distanz zu deinem Problemerleben.
- hier findest du ein möglicher Weg zu besserem Wohlbefinden, Akzeptanz von dem was ist und innerem Frieden.
An wen richtet sich mein Angebot?
Mal- und Kunsttherapie ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, sofern sie dem Entdecken der eigenen Kreativität gegenüber eine gewisse Offenheit zeigen (diese ist in JEDEM Menschen vorhanden!).
Angeboten werden Einzeltherapie (60 – 90 Minuten) oder intuitives Malen in Kleingruppen bis 3 Personen.
V.a. für Menschen, die ihre Selbstheilungskräfte fördern möchten, ihre Lebensmuster besser verstehen bzw. verändern und ein Thema/ Problem kreativ lösen wollen.
Methoden
Begleitetes Gestalten und intuitives Malen (malen, zeichnen, kreieren, spielen und darstellen, formen usw.) ermöglicht, mit Wahrnehmungen, Gefühlen und Gedanken in Kontakt zu kommen.
• vermittelt Kraft, Entspannung und Wohlbefinden (Streßabbau)
• stärkt für die Herausforderungen des Alltags
• aktiviert die Selbstheilungskräfte
LOM Lösungsorientiertes Malen
LOM klärt Probleme und Fragen auf metaphorischer Ebene und bearbeitet konkrete Anliegen gezielt.
• Minimum an Gespräch/ Maximum an Malen
• erfolgreiches Kurzzeittherapie Modell
• kann selbst in aussichtslosen Situationen Belastung massiv reduzieren.
Die Phasen I-IV schaffen eine energetische Grundlage, um eine größtmögliche Energieladung zu halten.
Freies Malen
Mit verschiedenen Farben experimentieren und somit das Malen und Gestalten als Ausgleich zum Alltag erleben.
• fördert Kreativität, stärkt dein Selbstvertrauen und trainiert deine Wahrnehmung.
Zu mir und meinem kreativen Weg:
Malen und Gestalten begleiten mich seit meiner frühen Kindheit. Ich spürte schon früh, wie sich dadurch Selbstheilungskräfte aktivieren lassen.
Mein künstlerisches Schaffen lässt frische Lebensenergie fliessen, innere Bilder und Visionen nach aussen tragen und neue Perspektiven aufzeigen.
Ergänzend zum Gestalten setze ich bei Bedarf auch andere Ausdrucksformen oder Elemente anderer Therapiemethoden ein (zB. Klang, Frequenzen, Übungen, Bewegung usw.).
Seit 2006 begleite ich Kinder, v.a. aber Jugendliche und Erwachsene mal- und kunsttherapeutisch mit unterstützender psychologischer Beratung.
Für Interessierte: Ich habe am IAC in Zürich studiert (dipl. Mal-/ Kunsttherapeutin IAC), ein Nachdiplomstudium in Lösungsorientiertem Malen (LOM) absolviert und mich in Trauma-Therapie LOM weitergebildet. Seit einigen Jahren arbeite ich neben meiner Praxis auf der PSA Wattwil als Kunst- und Einzeltherapeutin in Vertretung im Suchtbereich.
Ablauf und Kosten
Eine Sitzung findet vor Ort (Praxis, bei dir Zuhause) statt. Eine Sequenz dauert zwischen 60 – 90 Minuten. Energieausgleich: 130 CHF für 60 Min., 150 CHF für 90 Min. Bar oder per Twint vor Ort. Falls mit Übungen gearbeitet wird sind Unterlagen inbegriffen.
Hinweis
Alle meine Angebot sind immer als Ergänzung gedacht und ersetzen nie eine ärztliche oder psycho-therapeutische Behandlung. Ich gebe keine Heilversprechen. Du entscheidest selbst, welche Empfehlungen und Impulse du von mir annimmst und in welchem Ausmass. Ich weise dich darauf hin, dass sich während oder nach der Sequenz körperliche wie auch emotionale Prozesse bemerkbar machen können!
Coaching
Jeder Mensch trägt bereits alles in sich, was für seinen nächsten Entwicklungsschritt notwendig ist. Im Coaching schaffen wir einen Raum, in dem sichtbar werden darf, was gerade gesehen, gefühlt und verwandelt werden möchte.
Gemeinsam erforschen wir deine aktuelle Lebenssituation. Aus der Verbindung von Intuition, Präsenz und langjähriger Erfahrung wählen wir die Methode, die sich für dein Thema stimmig anfühlt.
Der Weg ist nicht vorher festgelegt. Er entfaltet sich im gemeinsamen Prozess – kreativ, spielerisch, manchmal unerwartet und oft erstaunlich leicht. So können sich neue Sichtweisen, innere Klarheit und nachhaltige Veränderungen auf natürliche Weise entwickeln.
Energieausgleich: 130 CHF / Stunde
Wo: Frei.Sein., Bischofszellerstrasse 29, 9200 Gossau SG
Produkte
Hier vertrete ich Produkte, die ich selber ausprobiert und angewendet habe und hinter denen ich wirklich stehen kann:
Ethno Health: Altes wissen neu entdeckt
Ethno Health steht für das Wissen der Naturvölker, vereint in einzigartigen Rezepturen, die zu frischer Lebenskraft und Vitalität verhelfen. Wir greifen bei unseren Produkten auf Erfahrungen und Überlieferungen von Pflanzenrezepturen der vergangenen 5.000 Jahre zurück. Dieses überlieferte Wissen hilft uns dabei, die Gesundheit zu unterstützen und das Leben zu bereichern. Das Ergebnis sind kleine Kapseln, hochwertigste Pulver und reichhaltige Öle, die es in sich haben.
Mit Spirulina, AFA-Alge, Vitamin B12 und Jod
Algenkraft kombiniert ausgewählte Algen mit Vitamin B12 und Jod in einer sorgfältig abgestimmten Rezeptur. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Jod trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Harmonisierung der Darmflora durch Lakto- und Bifidobakterien
Darmkraft ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel zur gezielten Zufuhr von Darmbakterien und -symbionten. Die magensaftresistenten pflanzlichen Kapseln schützen die Rezeptur vor der Magensäure und gewährleisten eine Freisetzung der Bakterienstämme erst im Dünndarm. Dadurch liegt eine signifikant erhöhte Verfügbarkeit lebender Keime vor.
Normalisierung der Beweglichkeit mit MSM und Bambus
Gelenkkraft ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das zu einer normalen Kollagenbildung und Knorpelfunktion durch Vitamin C beiträgt. Besonders empfohlen bei Gelenkproblemen und für eine leistungsfähige Muskulatur.
Beliebtes Kräftigungsmittel mit Angelika- und Tragantwurzel
Wurzel-Komplex ist eine gehaltvolle Mischung mit Ashwagandha und Ginseng. Besonders empfohlen als kräftigendes Tonikum für körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Omega 3
Hochwertiges Algenöl mit Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Kurkuma
Kurzbeschreibung: Unser Omega 3 plus enthält 1195 mg Omega-3-Fettsäuren pro Tagesdosis (5 ml) und basiert auf hochwertigem Algenöl mit einem leicht zitronigen Geschmack. Das enthaltene Hanfsamenöl weist einen hohen Anteil an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in einem optimalen Verhältnis von 1:3 auf. Geeignet für Erwachsene und Kinder* – mit Anti-Tropf-Verschluss für sauberes und einfaches Dosieren.
TRADITIONELL CHINESISCHE REZEPTUREN
TRADITIONELL CHINESISCHE REZEPTUREN
Die Basis unserer traditionellen chinesischen Rezepturen sind Kompositionen, die bereits seit über 4.500 Jahren in den vergangenen Dynastien Chinas Anwendung fanden. Als würzige Teemischungen und kräftigende Tonika können sie dazu führen, die Lebensenergie, das Qi zu stärken und das Gleichgewicht von Yin und Yang zu wahren. Alle unsere TCR-Produkte sind konsequent an das System der chinesischen 5 Elemente Lehre angelehnt.
DIE TRADITIONELLE TIBETISCHE REZEPTUR LUNG
Das Wissen zu unserer traditionellen tibetischen Rezeptur LUNG hat sich über Jahrtausende in den Ländern und Regionen des tibetischen Hochlands entwickelt. Die Gesundheitslehren der Tibeter beruhen auf einem ganzheitlichen Ansatz. Im Mittelpunkt stehen die drei Körperenergien Lung (Wind), Tripa (Galle) und Beken (Schleim).
Eiweiss-Komplex
Eiweiß-Vitalkomplex – die alternative, pflanzliche Eiweißquelle
Der Eiweiß-Vitalkomplex ist deine natürliche Geheimwaffe für Muskelaufbau und -erhalt! Diese vegane Proteinquelle passt perfekt in deinen täglichen Speiseplan, zum Beispiel als Teil einer Entschlackungs- oder Fastenkur. Sie stärkt deine Vitalität und Widerstandskraft.
Melde dich bezüglich deinem Thema. Die Naturmedizin hat praktisch für alles eine Antwort! Schau dich gerne im Shop um: Ethno Health